Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять? 1 серия

Аниме рассказывает историю Сакуры Айоки, старшеклассницы, которая мечтает стать такой же милой и популярной, как девушки из манги. Она считает, что для этого ей нужно похудеть, и поэтому приходит в фитнес клуб Silverman Gym. Там она встречает Нарузо Татибану, тренера с невероятной мускулатурой и детской наивностью. Он искренне верит, что путь к истинной женственности лежит не через диеты, а через силовые тренировки. Его философия проста и шокирует Сакуру: большие мышцы и поднятие тяжестей сделают её по настоящему счастливой. Девушка оказывается втянута в совершенно неожиданный для себя мир становой тяги, жима лёжа и приседаний.

Конфликт строится на столкновении двух мировоззрений. Сакура хочет просто сбросить пару килограммов, чтобы влезть в модную одежду. Татибана же видит в ней потенциал и настаивает на серьёзной работе с железом. Он методично, с фанатичной убеждённостью, знакомит её с базовыми упражнениями, объясняет технику и важность питания. Каждая тренировка для Сакуры это борьба не только с весом на штанге, но и с её собственными стереотипами о красоте. Постепенно в зал приходят и другие клиенты, у каждого свои цели и свои комичные противостояния с тренером. Гима, владелец клуба, лишь наблюдает за этим, поддерживая деловую атмосферу. Действие развивается через череду тренировок, где физические усилия смешиваются с абсурдными ситуациями и неожиданными результатами.